Pomoc Psychologiczna i Psychoterapia

Daria Sobkowicz-Grendysz

“Każda chwila jest inna . Każda jest niepowtarzalna i niesie ze sobą nowe możliwości.”

John Kabat -Zinn

SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ

Psychoterapia Wrocław

O MNIE

Jestem psychologiem , certyfikowaną psychoterapeutka poznawczo-behawioralną ( Certyfikat nr 1152). Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim oraz 4 letnie studia podyplomowe na kierunku psychoterapia poznawczo- behawioralna na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu.

Na co dzień pracuje w Poradni Zdrowia Psychicznego NZOZ we Wrocławiu. Doświadczenie kliniczne i zawodowe zdobywałam pracując m.in w Poradni Zdrowia Psychicznego oraz odbywając staż kliniczny w Oddziale Leczenia Uzależnień Samodzielnego Publicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej Szpitala Specjalistycznego MSW w Otwocku oraz w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym w Klinice Psychiatrii we Wrocławiu.

Terapia jest zawsze dostosowana do potrzeb i problemów konkretnego pacjenta. Poza klasyczną psychoterapią poznawczo- behawioralną, która jest głównym źródłem mojej pracy , dodatkowo wykorzystuje również nowe podejścia należące do tzw “trzeciej fali CBT” takie jak :

CFT (Terapia oparta na współczuciu Compassion) , Terapia oparta na uważności ( Mindfulness) , Dialektyczna Terapia Behawioralna (DBT), Terapia schematów, Terapia ACT ( Akceptacji i zaangażowania ) oraz RTZ( Racjonalna Terapia zachowania )

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej . W swojej pracy przestrzegam zasad wynikających z kodeksu Etycznego Psychoterapeuty .

Moim głównym celem jest pomoc klientom w poprawie samopoczucia , odzyskania równowagi psychicznej , spokoju, szczęścia, wewnętrznej harmonii.

W swojej pracy dbam o jak największy komfort osób, które zgłaszają się do mnie na terapie bądź konsultację psychologiczną . Z pacjentem tworzę szczerą, otwartą relację w której możemy bezpiecznie porozmawiać i w atmosferze zaufania określić problem nad którym będziemy pracować.

Wspieram osoby dorosłe zmagające się z takimi trudnościami jak:

depresja, dystymia
trudności radzenia sobie ze stresem
trudności z asertywnością
trudności w regulowaniu emocji
trudności w relacjach
doświadczających problemów które wynikają z obniżonego poczucia własnej wartości
zmagających się z zaburzeniami lękowymi ( ataki paniki, agorafobia, fobie proste, fobie specyficzne, zaburzenia lęku uogólnionego )
trudności ze snem
zaburzenia odżywiania ( anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się )
natręctwa (OCD)

Regularnie uczestnicze w różnego rodzaju szkoleniach i warsztatach:

Racjonalna Terapia Zachowania . Pracowania Racjonalnej Terapii Zachowania Agnieszka Hottowy.

Praca z parą pozostająca w nasilonym konflikcie. Paradygmat Poznawczo-Behawioralny. Akademia Psychoterapii Interego.

Zastosowanie Technik Wyobrażeniowych i Doświadczeniowych w pracy z parami . Akademia Psychoterapii Interego

Praca z parą z problemami seksuologicznymi. Paradygmat Poznawczo-Behawioralny . Akademia Psychoterapii Interego

ACTywnie z lękiem społecznym. Akceptacja fobii społecznej i zaangażowane działanie, Konrad Ambroziak

Praca z Trybami Schematów dla Początkujących , Aleksandra Defranc

8- tygodniowy Trening Współczucia Compassion for Life , Julia E. Wahl

Leczenie Traumy w Terapii Poznawczo-Behawioralnej i Terapii Schematu, Przemysław Mućko , Centrum Psychoterapii Integralnej w Poznaniu

Diagnoza i Terapia Poznawczo-Behawioralna Bulimii i Kompulsywnego Objadania się . Psychotesto, Centrum Psychologiczne

Oferta

Terapia Poznawczo-Behawioralna

Konsultacje psychologiczne

Jeśli nie wiesz czy psychoterapia w nurcie poznawczo- behawioralnym jest dla Ciebie zapraszam Cię na spotkanie podczas, którego spróbujemy znaleźć rozwiązanie zgłaszanych przez Ciebie trudności, które pomoże Tobie inaczej spojrzeć na siebie i poprawić Twoje samopoczucie.

Psychoterapia Poznawczo - Behawioralna (Cognitive behavioral therapy-CBT)

Oparta jest na założeniu , że zachowania ludzkie oraz emocje zależą od pewnego wyuczonego schematu regowania na świat, innych ludzi oraz sytuacje których doświadczamy w życiu.