OFERTA
Pomoc psychologiczna i psychoterapia
Konsultacje psychologiczne
Jeśli nie wiesz czy psychoterapia w nurcie poznawczo- behawioralnym jest dla Ciebie zapraszam Cię na spotkanie podczas, którego spróbujemy znaleźć rozwiązanie zgłaszanych przez Ciebie trudności, które pomoże Tobie inaczej spojrzeć na siebie i poprawić Twoje samopoczucie. W trakcie szczerej, otwartej relacji porozmawiamy i w atmosferze zaufania określimy Twój problem i wspólnie zastanowimy się czy forma terapii poznawczo- behawioralnej jest dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem. W trakcie konsultacji opowiem Ci o nurcie w którym pracuje oraz odpowiem na Twoje pytania i Wątpliwości.
Psychoterapia Poznawczo - Behawioralna (Cognitive behavioral therapy-CBT)
oparta jest na założeniu , że zachowania ludzkie oraz emocje zależą od pewnego wyuczonego schematu regowania na świat, innych ludzi oraz sytuacje których doświadczamy w życiu. Terapia składa się z serii indywidualnych spotkań raz w tygodniu 50 minut , podczas , których terapeuta oraz pacjent koncentrują się na rozwiązaniu konkretnego problemu w możliwie jak najkrótszym czasie . Jest to terapia ustrukturyzowana , oparta na współpracy jak również ukierunkowana na osiągnięcie celu.